Hälsokurs

En kurs för oss i gröna näringen som vill förändra livsstilen och få mer kunskap om hur vi kan ta hand om vår kropp.

Syftet med kursen är att förstå hur kroppen fungerar i fysisk aktivitet och vila. Vi går igenom ergonomi, hälsa, kost, motion och träningsformer.

Hela evenemanget är till för oss inom den gröna näringen. Vi satsar på förebyggande friskvård för våra slitna kroppar.

Vi träffas under fem måndagar med start vecka 7. Under vecka 9 är barn och barnbarn välkomna att följa med.

Ni har möjlighet att stanna kvar på skolan för att utnyttja det fina badhus, så ta med badkläderna och ta ett välförtjänt dopp.

DAUTM
Måndagar kl 11.00-14.00 – Vecka 7, 9, 11, 13 & 15

PLATS
Tärna Folkhögskola

ANMÄLAN
Anmälan sker till Ulla Eklöf, ulla.eklof@sala.se eller ring 0224-747602.

KOSTNAD
500kr ex moms för fem tillfällen. Lunch ingår. Anmälan är bindande

KURSLEDARE
Per Sundberg, Margareta Svensson och Sylva Järvström.

KLÄDSEL
Vanliga vardagskläder

Du hittar fler kurser, event och föreläsningar under sidan På gång.